Yoga pela Paz 2009 - Ribeirão Preto

Foi um lindo Domingo de sol e paz no Parque Carlos Raya! Obrigada pela presença de cada um de vocês!

Jatobá

Existe um lugar muito especial em São Carlos, SP... a fazenda Jatobá, da Lila. Participei de meu primeiro retiro neste lugar de paz durante a Páscoa. Lila e a Monja Coen (do budismo japonês) comandaram essa jornada espiritual. Obrigada!!!

Agora, estou pronta para um banho de Gongo no próximo encontro do Jatobá, com o norte-americano Don Conreaux.

Mantenham-se informados dos temas dos retiros no site www.yogabrasil.com

beijos

Mudras - Eck Ong Kar / Ra Ma Da Sa

Queridos alunos, segue abaixo a sequência de 8 mudras que usamos para meditar com Eck Ong Kar ou Ra Ma Da Sa. Agora podem praticar em casa sem dúvidas!!! beijos no coração

Equilibra as polaridades no corpo, eleva a consciência, atua na estrutura e problemas ósseos, ajuda nos problemas com o nervo ciático, cuida do campo magnético, eleva a energia kundalini, equilibra o prana e apana, ajuda casos de artrite e é bom para a memória.

Desenvolve a capacidade de ver o invisível, cura todo o grupo de tendões e veias, melhora a memória e o poder mental, ajuda nos casos de insônia e falta de descanso.

Conexão com Deus, desapego dos altos e baixos da vida, desapego das coisas materiais, permite receber energia de cura dos céus, alinha sua consciência com a consciência superior.

Equilibra e desenvolve a energia sexual.

Desenvolve a voz, tornando-a magnética, poderosa e com capacidade de cura.

Abre o coração.

Combate doenças do peito através do aquecimento do corpo para destruir infecções e catarro acumulado. Torna o corpo resistente à resfriados, tosses e infecções no peito. Pode causar perda de peso. Não faça por tempo prolongado!

Cria espaço para a alma através da ativação da energia da alma. Leva ao espaço da alma. Remove negatividade através da união das polaridades no coração.

Os 7 chakras

Guru Nanak

Certa vez, Guru Nanak Dev Ji visitou Bagdá e Meca e hospedou-se em uma mesquita. Lá, adormeceu com os pés voltados para Kaabaa, o altar reverenciado pelos muçulmanos. Enfurecidos, os muçulmanos acordaram Guru Nanak aos chutes e perguntaram: “Você não sabe, esta é a casa de Deus e você está dormindo com os pés na direção de Kaabaa?” De forma corajosa e com um sorriso na face, Guru Ji disse: “Eu estou muito cansado, por favor, vire meus pés na direção onde não exista a casa de Deus.“ Mulah agarrou os pés do Guru e o girou em todas as direções, mas Kaabaa não desaparecia de sua vista. Então, Mulah percebeu sua tolice e pediu perdão ao Guru. Guru Nanak o lembrou que a casa de Deus está em todos os lugares. Ele é onipresente. Para ele, todos os homens são iguais e ele habita o coração de todos, sem discriminação de classe social, crença ou nacionalidade.

The Holy NITNEM by Dr. Ajit Singh Aulakh, M.A., Ph. D.

Guru Nanak